polen

Çiçeklerin cinsiyet hücresi olan polen, organizmanın canlı tutulmasında ve dengeli beslenmede vücut için gerekli maddeleri içeren bir besindir. Polen bileşiminin yarısı polisakaritlerden oluşur; 22 çeşit aminoasit, 27 çeşit madensel tuz, doğal hormon, enzim, koenzim, pigment, karbonhidrat ve ferment içerir. Ayrıca A, B grubu vitaminleri, C, D ve E vitamini içerir. Poleninin antioksidan etkisi yapısındaki fenolik asitler, flavonoitler ve karotenoitlerden kaynaklanır.

 

Polenin kimyasal yapısı, rengi, tadı ve kokusu bitki türüne göre farklılık gösterir. Genellikle sarı renkli olup siyah, mor, pembe renkli polenler de mevcuttur.

 

Arı Poleni Nasıl Kullanılır?

Yetişkinler, günlük olarak 10 ila 35 gram arası polen kullanabilirler. Genel sağlığın korunması için günde 2-3 tatlı kaşığı polen kullanımı yeterlidir. Yemeklerden yarım saat önce 1 tatlı kaşığı polen, sade olarak ya da ılık süt, meyve suyuna veya bal ile karıştırılarak alınabilir. İlk defa kullanacak olanların ise önce 1 çay kaşığı gibi küçük miktarla başlayıp ve hergün biraz artırarak 1-2 hafta içinde günlük 2-3 tatlı kaşığı miktarına ulaşmaları daha doğru olur. Bal, arı poleni gibi arı ürünlerine ve arı zehrine karşı alerjisi olan kişilerin ise kullanmaması gerekir.

 

Polenin Yan Etkileri

Polen alerjisi, baş ağrısı, iştahsızlık, bulantı, kusma, karın ağrısı, ishal, kaşıntı gibi belirtilerle kendini gösterir ve bazen anafilaktik şok da görülebilir.

 

Arı Poleninin bazı faydalarını şu başlıklarla özetleyebiliriz:

 

• Yüksek Performansgetirir, vücuda zindelik verir. Aşırı yorgunluğa iyi gelir.
• Anabolik etkileri (32 gr ve üstü tüketimlerde) yani kas-adale yapıcı ve güçlendirici özelliği vardır.
• Büyüme çağındakilere ihtiyaç duydukları tüm esansiyelleri barındırır.
• İçerdiği Flavonoidler en yakın takipçilerinden 200 kat fazla antioksidan özellik taşır.
• Çok zengin bir aminoasit ve protein kaynağıdır.
• Protein kalitesi yüksektir.
• B Kompleks vitaminleri yönünden çok zengindir; bir çay kaşığı kadar polen organik ve doğal bir arı ürünü olarak metabolizmanın tüm B vitaminleri ihtiyacını karşılar.
• Günde iki-üç tatlı kaşığı(10-15 gr.)tüketimde ise tüm vitaminlerden yeterli ve yararlı düzeylerde alınmış olur, ancak C vitamini yönünden zayıf içeriklidir.
• Tam bir mineral deposudur. İnsana gerekli tüm minerallerden yoğun miktarlarda içerir.
• Her gün düzenli 10-15 gr kullanımla bedenimize faydalı ve yeterli olacak, organik-doğal ve zengin bir vitamin ve mineral desteği sağlamış oluruz.
• İştah açıcıdır.
• Kansızlığın giderilmesine yardımcıdır
• Bağırsakları çalıştırır.
• Saç sağlığı için oldukça faydalıdır.
• Hastalıkların ilerlemesine engel olur.
• Bol miktarda RNA ve DNA içeren polen, zekayı artırır.
• Hemoroidi önler.
• Yüksek tansiyona iyi gelir.
• Göz sağlığına faydalıdır.
• Soğuk algınlığına iyi gelir.
• İnatçı ishale karşı faydalıdır.

Uyarı: * İlk kez Polen alımı yapanları yarım çay kaşığı gibi küçük miktarlarla başlamaları ideal dozlara zaman içesinde yavaş yavaş çıkmaları önerilir!

** Polene alerjisi olanların polen tüketmemeleri gerekir.